Pazar arkadaşlarla buluştuk, sohbettir muhabbettir derken konu yine ve yeniden diyet mevzularına geldi. Pınoş, Tolga, Ceyda...herkeste bir zayıflama halleri! Ceyda Dukan ile zayıflamış ve ben bu "Favorite" diyet olaylarına karşıyım ya, "Dur be kızım, bir dinle de anla" diye önyargımı silmeye çalıştım. O diyor "Benim kuzenim zayıfladı bu diyetle", öteki "Ben de Dukan'la kilo verdim" falan diyor. Neyse dedim.
Bir de bunun kitabı var, benim "Hayatta almam da okumam da" diyeceğim. Yok 1. evre, koruma evresi...Sanki ders çalışıyorum! Neyse sağolsun Ceyda biraz anlattı ama "Kesinlikle kitabı oku" dedi. İlk 4-5 gün protein evresi ya, e ben de internette az birşey okudum ya, "Başlamak için kitaba gerek yok." diyerek dün sabah itibarı ile başladım rejime.
Rejime başlamadan önce dukanın kendi bir testi var, onu yapıyorsun ve inmek istediğin kiloyu soruyor. Ben 60 dedim, o da "Hooopp ne 60'ı,65 senin için iyidir" dedi de birkaç kere farklı kilolarla tekrarladım testi. 65 deyince de "Hoooopp 67 senin için iyidir" gibi şeyler saçmaladı. Güvenmeyin ama testi yapınca size tarih veriyor. Şu tarihte istediğiniz kiloya ulaşacaksınız diye. Bana 5 Mayıs'a gün verdi, bakalım :)
10 aylıkken rejime başlayan biri olarak, hala rejimde olmam insanlara garip gelebilir ama bildiğim birşey varsa, o da zayıf kızların bile dönem dönem rejimde olduklarıdır.
13 ay önce tam 13 kg daha fazlaydım. Yani son 5-6 ayda kilo vermedim. Çabaladım mı? Hayır. Diyet yaptım mı? Hayır. Kilo da almadım ama onun sırrı sporda. Az da olsa, çok az da olsa sporumu aksatmamaya çalıştım. Yedim ama. Canım ne isterse, o an önümde ne varsa yedim. Yaş pasta da yedim, arkadaşlarımla pizza da yedim, 1 paket çikolata da yedim. İstediğini yemek istiyor ve aynı zamanda kilo almak istemiyorsan en basit yolu spor. Üşenirim ben, spor yapmayı da sevmiyorum dersen o zaman yediklerini iyice sayman gerekiyor.
Hedef 10 kg! "Saçmalama kızım, o kadar kilo vermene gerek yok" diyenler için söylüyorum. Her ne kadar siz beni 65 kg falan zannetseniz de ben 75 kg'ım!!! İçiniz rahat olsun. 65'e düştüğüm zaman da bir deri bir kemik kalmayacağım. Zayıf, fit, süpersonik bir kız olacağım :) Gidip o asla bakamadığım 38 beden elbiselerden alacağım. (Bu süre içerisinde sadece ihtiyacım kadar kıyafet alırım, 10 kg verince de komple gardrobu yenilemek gerekecek.) İnanılmaz motiveyim, kendime güveniyorum. (En son bu modda diyete başladığımda 20 günde 4 kg vermiştim.)
Bugün yine protein günü, sabah 2 dilim salam yedim, yarım bardak süt içtim. Gelişmeleri aktaracağım.
P.S. Ben deniyorum, meraklısı varsa beklesin bakalım. Ben kilo verirsem siz de denersiniz :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder