Normalde kıskanç bir insan olmamakla beraber (öyle midir, bilenlere sormak lazım tabi!), güzel olan şeyleri kıskanabiliyorum. Belki de doğru terim örnek almaktır bilmiyorum.
Emre arkadaşım, zayıflamaya başladı ve hikayesini http://emreninzayiflamahikayesi.blogspot.com/ blogu üzerinde paylaştı. Her facebook'a post ettiğini görünce, açıp bakmadan duramadım. Her seferinde, "vayy be arkadaş, yapan yapıyor" dedim ama ne sabah yediğim ekmeğimden vazgeçtim, ne dondurma ve tatlı tekliflerine hayır dedim, ne kalori saydım ne de spora başladım. Bir gün, yalnızca bir gün, akşam 1 saat yürüdüm ve bunu düzenli hale getirmek istedim. Sonuç, elbette ki koltuğa yayılıp kitap okumak veya dizi izlemek ağır bastı.
Bilenler bilir. Bundan 2 yıl önce hergün spora giden, zayıf olmasam bile 8 km koşabilen, metronun merdivenlerini bana mısın demeden çıkabilen, cycling dersini herkes gibi tamamlayabilen ve gün içerisinde yorulmayan biriydim. İş-güç derken, 2 seneyi çok da fazla sayılmayan +5 kg ile kapattım. Kilosu değil de hantallığı beni canımdan bezdirdi ve ani bir kararla haftasonu tekrar spor moduma geçtim. Peki diyet?
Spora başlayınca ister istemez sabah eliniz yulaf ezmesine, yumurtaya...vs gidiyor. Öğlen makarna yiyecekseniz 15 kere daha düşünüyorsunuz. Akşam spordan önce elma veya muzunuzu midenize indiriyorsunuz. Spordan sonra da yoğurt bulup, içine atmak için yine yulaf arıyorsunuz. Olabildiğince protein tüketmeye çalışıyorsunuz. Dışarıda yemek yerken ne ile servis edildiğine bakıp, patatesi salata veya haşlanmış sebze ile değiştiriyorsunuz. Diyet kola bile içecekseniz, en son ne zaman içtiğinizi aklınızdan kontrol ediyorsunuz.
Ben Emre gibi kilomu yazıp, kendimi ele vermeyeceğim. Hedefimiz x-6 şimdilik, ben ise x+5 :)
Kilodan ziyade yine 8-10 km koşabilmeyi istiyorum. Bence yaparım :)
P.S. Arabamı satmak acayip iyi geldi. Evden durağa, duraktan durağa, duraktan metroya, servisten işe...yürümek; otobüste, metroda ayakta durmak bile inanılmaz bir enerji kaybına yol açıyormuş.
2 senelik sağlıksız beslenme molamızdan sonra kaldığımız yerden devam ediyoruz...
